获取对象属性名的方法推荐以下几种：

第一种是使用Object.keys()方法，它接收一个对象作为参数，返回这个对象自有的，可枚举、非符号属性的属性名，用数组的形式表现出来。

第二种是使用Object.getOwnPropertyNames()方法，它接收一个对象作为参数，返回这个对象自有的、非符号属性的属性名（不论是否可枚举），用数组的形式表现出来。

第三种是使用Object.getOwnPropertySymbols()方法，它接收一个对象作为参数，返回这个对象自有的、符号属性的属性名（不论是否可枚举），用数组的形式表现出来。

第四种是使用Reflect.ownKeys()方法，它接收一个对象作为参数，返回这个对象的自有的、所有属性的属性名（不论是否可枚举、也不论是不是符号），用数组的形式表现出来。

参考以下例子：

上面的例子中创建了一个newObj对象，其中包含两条可枚举的字符串属性，一条不可枚举的字符串属性和一条可枚举的符号属性，我们使用不同的方法获取到了不同的属性名。

接下来介绍如何获取对象的属性值：

获取对象的单个属性值可以用.号或[]号，通过属性名访问属性值。

如果想要获取对象的多个属性值，可以使用下面的方法：

一. 如果想要获取对象自有的、可枚举、非符号属性的属性值，可以用Object.values()方法。

二. 如果想要获取对象自有的，非符号属性的属性值，可以先使用Object.getOwnPropertyNames()方法获取符合条件的属性名构成的数组。再用map()方法映射出一个新的属性值列表。

三. 如果想要获取对象自有的，所有属性的属性值，可以先使用Reflect.ownKeys()方法获取符合条件的属性名构成的数组。再用map()方法映射出一个新的属性值列表。

如下图所示：

还有一个Object.entries()方法，可以把对象自有的，可枚举，非符号属性（包括属性名和属性值）转化为嵌套数组的形式。